odpowiedzi do

sorki podepne sie do pytania czy jest jakis regulamin konkursy czy mogą brac udział uzytkownicy swiezo zarejestrowani i z ilu kont mozna wysyłac odpowiedzi najwidoczniej zdanie Prosimy o uczciwą rywalizację,... tu sie nie sprawdza

Jeśli o wzrost wydolności, to proponuję prosty eksperyment który w 100% udzieli odpowiedzi na zadane pytanie : http://www.sfd.pl/temat211861 Poświęć 4 minuty na wykonanie ćwiczenia zaproponowanego w tym posci i przekonaj się co może dla serca i płuc zrobić trening siłowy Taki sam efekt dają np. długie serie najcięższych ćwiczeń złożonych (martwe [...]

SoG ;) dzieki za odpowiedzi i porady , napewno sie do nich zastosuje Pzdr

500mg tescia - wg mnie - to i tak suto, mozna na tym robic wyniki, choc oczywiscie supermanem na tym nie bedziesz. co do odpowiedzi - nie odczulem zadnej roznicy w zakrsie dzialania testo, kiedy bralem saw palmetto. skierowalbym sie w strone produktów ograniczajacych shbg, zeby uzyskac wiecej wolnego testa, choc nie umiem powiedziec jak skuteczne [...]

[...] i zawiozl go do Polski i bysmy mieli Polskie Jiu-jitsu, po czym sam dokonalbym rewolucji w sztukach walki tak jak Royce No i nadalbym sobie xywe Boruta PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi." Zmieniony przez - PHCthulhu w dniu 2002-05-15 21:35:58

wielkie dzieki wam za odpowiedzi a jak dołozyc ta glutamine do tauryny i kiedy konkretnie stosowac

zapraszam do dzialu ALTERNATYWNA DROGA i poczytania tam tematów, zwlaszcza tych u góry dzialu czerwonych - odpowiedzi na twoje pytania tam są

[...] tez niezla dyskusja powstala http://www.sfd.pl/temat188271/ - temat o Kaczorowskim sporo wypowiedzi na temat http://www.sfd.pl/temat162533/ - moj najlepszy (bo najwiecej odpowiedzi) temat, dotyczy Ligi Mistrzow 2004/2005 http://www.sfd.pl/temat185509/ - temat o dryblerach, ponad 70 wypowiedzi... http://www.sfd.pl/temat185705/ - najbogatsze [...]

kupic innego enana w****iaja mnie takie odpowiedzi ... BaCkTo widze ze jestes obeznany...a co do tych badan gdzie je zrobic i mniej wiecej jaka cena? ale w sumie bym wolal sie przekonac czy to pewne przed wbiciem...

Dzięki za odpowiedzi. Poprawie sobie ten jadłospis. Rano 25- 30g płatków owsianych na wodzie z odrobina miodu 3 łyżki twarogu chudego i kilka truskawek. 2 posiłek owoce z twarogiem i jogurtem naturalnym obiad: pierś z kurczaka i warzywa przed treningiem ( trening na 19) 2 wasa z twarogiem i pomidorami ostatni posiłek 20dag twarogu z rzodkiewkami. [...]

Luk_aszz - doskonałe propozycje! Pierwszy raz widzę drążek do podciągania który można przekształcić w poręczę. Pomieszczenie raczej nie jest takie wysokie. Troszkę ponad 2metry. Dzięki chłopaki za odpowiedzi, oczywiście sogi. A czy ktoś mógłby ocenić mój trening? http://www.sfd.pl/Ocena_treningu%2C_-t813176.html

z tego co mi sie wydaje to odblok raczej ci juz nic nie da. A z kolejnym cyklem poczekaj do maja-czerwca. Dawno mnie nie bylo wiec moge sie mylic... Jesli tak to eksperci udziela ci prawidlowej odpowiedzi.

Co to jest bor?? Dziekuje za odpowiedzi..a co do djetki to pszydala by sie tylko ze ja nieumiem jej ulozyc:(

Wielkie dzieki za odpowiedzi :) Bardzo czesto po treningu jestem bardzo oslabiony np. delikatne zawroty glowy, czasem nawet lekka chec puszczenia pawia. Do tej pory pilem gainera po silowni. Po pierwszym lyku czulem sie jak nowo narodzony. Nie chcialbym czekac z tym az 30min. Moze cos bezposrednio po? Czyli kilka gram czegos (tylko czego?) po [...]

[...] tyle perfekcyjny" W zadnym wypadku nie jestem perfekcyjny ;> "oczekujsz iz wiekszosc forumowiczow bedzie miala identyczne zdanie - to sie zawiedziesz niestety." Oczywiscie, ze nie ;) To nie matematyka. Chociaz nawet w matematyce czesto jest wiecej niz jeden sposob do osiagniecia celu. Wielkie dzieki za wszystkie odpowiedzi :)

wlasnie zapomnialem dodac zawsze po treningu mamy silke 3x tygodniowo i do tego w domu w dni w ktore nie mam treningow pompki, drazek, bicepsy i brzuchy. A aeroby proste ze robie skakaneczka wy***ana jest dzieki za odpowiedzi

dzieki za odpowiedzi:) Czyli podsumowujac, bigger proponujesz zastosowanie do cyklu kreatynowego tauryny, lub alaniny?? Jak tak to w jakich dawkach?? nie stosowac juz wtedy glukozy?? "...Czlowiek jest stworzony, aby przekraczac siebie..."

Tak . . . Dokładnie ale czy każdy ma w domu dostęp do sprzętów jakie są tam wymagane ?? a na siłownię może ktoś ma za daleko albo w jego miasteczku wogóle jej niema ?? . . . Pomyślałeś o tym ?? a w moim poście nie czytaj tylko tego co napisał rion10 tylko looknij też na inne odpowiedzi

dzieki za odpowiedzi.wiec spokojnie zaczne z dieta i przez ponad miesiac pociagne jeszcze aeroby, ewentualnie je troche ogranicze bo puki co biegam 14 km co dwa dni wiec jak zejde do połowy z tego mysle ze nic sie nie stani. sogi poszły panowie.

Te pytania skieruj do lekarza - otrzymasz wtedy najbardziej profesjonalne i wiarygodne odpowiedzi.